「ワークアウト」 一覧

プロテインとは!? プロテインの効果的な飲み方とその効果について

プロテインとは? プロテインとはタンパク質のことです。 プロテインに馴染みがない人にとってみれば、アスリートやボディービルダーが飲むものという認識でしかないものですが、果たしてその実態はどうなんでしょ ...

FERRYスポーツサングラス 安くて高性能なサングラスのレビュー

 安いのに高機能なスポーツサングラス 実はこのサングラス、今から1年ほど前に購入して普段はロードバイクで使っています。 お値段も安いのに高性能、そして高機能。   なんと言っても所有者の心を ...

ロードバイクアプリ Map My Ride を使ってみた

2017/04/10   -ワークアウト

はじめに 今回は自転車ワークアウトなどの記録に特化したスマホアプリ、Map My Ride についてレビューしてみたいと思います。 Under Armourの Map My Ride はロードバイクや ...

縄跳びダイエットを始めよう!!効果的な有酸素運動でダイエット

はじめに こんにちは、新しい有酸素運動を見つけてしまってワクワクしているshigeです。 この記事は日本全国悩めるダイエット予定者またはダイエット決行中の方に ライブ? でお送りします。 自分が専門と ...

PS-600Bの画像

EPSON活動量計 PS-600B 半年使用してみてのレビュー

はじめに こんにちは、shigeponです。 EPSONのPS-600Bを購入してから半年が経過しました。 このPS-600Bは活動量計と言われるタイプの腕時計です。 活動量計というのもちょっとも聞き ...

ロードバイクに乗ろうよ!ロードバイクのメリットとデメリット

はじめに ども。 今回はロードバイクについて語ってみたいと思います。 ロードバイクは、経験のない方からすれば土手も敷居が高い自転車だとよく言われます。 なぜ敷居が高いというイメージが定着したのでしょう ...

クロスバイクとはどんな自転車?クロスバイクを知ろう!!

はじめに こんにちは。 今日はクロスバイクの記事です。 近年、クロスバイクは急速に普及しました。その要因は様々ですが、自転車マニアの私が見ている限りでは、新たなスポーツを始めたいとか、通勤用で.... ...

ロードバイクは運酸素運動の救世主! 自転車がダイエットに最適な理由

まずは基礎代謝からお勉強しましょう! こんばんは、shigeponです。 御年40歳オーバーの私、基礎代謝は年々減り続ける一方でお腹周りは年々増幅傾向にあります。 人間は年齢とともに太りやすくなる傾向 ...

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