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ロードバイクは運酸素運動の救世主! 自転車がダイエットに最適な理由

まずは基礎代謝からお勉強しましょう! こんばんは、shigeponです。 御年40歳オーバーの私、基礎代謝は年々減り続ける一方でお腹周りは年々増幅傾向にあります。 人間は年齢とともに太りやすくなる傾向 ...

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