目次
糖質カットサプリ
太るのは簡単。
なのに痩せるのは本当にしんどいものですよ......ね。
過去に受けた食育セミナーで先生が言ってましたが、
「今のあなたの体型は、これまでにあなた自身が食べてきた事の全ての証明である」
と。
なんてわ分かりやすい表現でしょうか！。
まったく持ってその通りだと思います。
自分が食べたものを胃が消化し、栄養素を吸収した集大成が今の自分の体重になる訳ですからね。
まさに！って感じです。
太る原因とは様々考えられるのですが、これまでに食した食事もさることながら、生活習慣やストレスなどの影響も少なからずあると思います。
しかしながら、それは本人のみぞ知り得るものであり、自分が太っているという事実も他人からすれば 「普段から贅沢しているか運動していないのかな？」 程度しか実は見られていないのも悲しい現実。
大好きな人や家族が激太りなんかしてしまうと周囲のほうが極端に心配してしまいます。
これだけは言えますが、好きで肥満体型を手に入れたいという方は居ません。お相撲さんは別として.....。
太ってしまった！。
じゃぁ、ダイエットしましょ！ということになりますが、ダイエットなどした事がない人にとってみれば、いざダイエットを決意したとしても、
「痩せたいけれどダイエットなんかしたことがない......」
「ダイエットのやり方が分からない......」
などなど、悩みは尽きないのも現実。
そこで今回は、私自信もダイエットには取り組んでいるもののなかなか結果が出すに悶々としていた時に出会った糖質制限ダイエットの画期的サプリメントである
ポッチャリが気になったら富士フイルムのメタバリアスリム♪お試し500円＋税♪
をレビューします。
この記事をご覧になっている方の一番の感心どころは、
「で、結局そのサプリで痩せるのか？痩せないのか？」
という点だと思います。
結論から申しますと、「私は体重が減りました」
（但し、サプリを飲むだけではダメですよ！、それだけは先に言っておきます）。
これは自分も数値結果がちゃんと出ましたので、自信をもってオススメできるサプリメントです。
詳しくは以後の記事を御覧ください。
糖質の吸収を抑えるサプリメントは、食べたものの糖質の吸収を抑えてくれる サプリメントです。
富士フィルムの機能性表示食品は、食べたものの糖の吸収を緩やかにしてくれるサプリです。
糖質は人間の生命を維持する上でも大切な栄養素の一つでもありますが、摂取し過ぎると肥満体型になったり最悪の場合糖尿病を患ったりと、人間の体に害を与えてしまいかねません。これはダイエットをする方にとっても非常に大切な事であり、糖質の摂り過ぎは体内に脂肪を蓄えてしまい、結果肥満体型になってしまいます。
そのようなトラブルを回避するには糖質を制限しながら食生活を送らなければなりませんが、いちいち何かを食べる際に食材に含まれる糖質の含有量を調べていたら、1食食べるのに1時間ぐらいかかってしまいそう。
そんな時に、食前に糖質制限サプリを２～３粒飲めば、腸内で働き食べたものの余分な糖質をカットしてくれるので余分な糖の吸収を未然に防いでくれるのです。
現在では様々な種類のサプリメントが販売されています。
脂肪の燃焼を促進するようなものや、ビタミン・ミネラルを補うためのもの、便通をよくするもの、などなど。
なので、糖質をカットするという効果のサプリって実際のところ効果がわかりづらいかも知れません。
糖質とは炭水化物のことですが、炭水化物はダイエットにとっては天敵以外の何者でもありません。勿論、体に必要な栄養素には変わりはないですし、直接エネルギーに変わるものでもありますが、摂取のし過ぎは肥満の原因にもなります。
その富士フィルムの機能性表示食品のメリットを細かく見ていきましょう。
天然成分「サラシア」が余分な糖の吸収を抑えて食後の血糖値の上昇を抑えてくれる
「サラシア」とは、インドやスリランカ、東南アジアなど熱帯地域に自生するツル科の植物で「軌跡の植物」と言われているそうです。古くからインドの伝承医学や中国の薬物書では、数千年前から健康のためにサラシアの幹や根を煎じて食事の際に飲んでいたのだとか。
このサラシア成分について科学的に分析した研究機関によると、サラシアに含まれる成分のサラシノールには糖を分解する酵素の働きを阻害する作用が確認されたそうです。
これにより食後の血糖値の上昇を抑えることが分かり、以降専門家の間で健康管理のための活用法が研究されてきました。
余談ですが、何故に富士フィルム？と思った方も多いと思いますが、もともと富士フィルムはカメラやカメラのフィルムを開発から製造・販売しているメーカー。機器の製造工程においては衛生的でクリーンな環境が求められますが、それは食品加工や製薬会社であっても同じこと。そのようなノウハウを持つ企業だけに、サプリメントの開発もさほどハードルは高くなかったのかも知れませんね。
飲料メーカーなどでも当たり前のようにサプリメントを開発して販売しているこのご時世ですから、カメラメーカーがサプリを開発していてもそれほど違和感は感じないから不思議です。
糖質をコントロールすることの大切さ
糖質は主に我々の主食であるご飯やそば、パンなどに多く含まれています。
ご飯、パンと聞けば真っ先に炭水化物を想像されると思いますが、この炭水化物はいわゆる「糖質」です。
脂質、タンパク質と共に3大栄養素の一つとして数えられる代表的な栄養素でもありますが、なかでもこの「糖質」は、摂取しすぎると人間の体にとっては逆に有害なものともなり兼ねません。
言ってみれは、過剰摂取してもいい食物なんて無い訳ですから、日頃からバランスの取れた食生活を送っていればそれほど気にしない方も多いのでは？。
でも、いざダイエットして減量をしたいと考えたときにはこの糖質抜きでは話が進まなくなってしまうほど重要な要素でもあります。
事実、2017年4月現在もダイエットの真っ最中でもある私は、過去半年間に渡って有酸素運動や脂肪燃焼サプリの摂取などを並行して行なって来ましたが、なかなか思うように体重が落ちませんでした。
とあるウェブサイトでメタバリアSを紹介していたことでその存在を知り、お試し14日間パックなるものがあって14日間で￥500-程度だったので迷わず取り寄せて飲み始めて見ました。
するとどうでしょう。
翌日から面白いように体重が下がるではないですか！！。
事項でその効果について、数値実績で説明します。
飲み始めて17日間での数値の変化
富士フィルムの機能性表示食品の飲み始め当日である、2017年3月21日時点での体重は 68.1kg。身長は 160cm ですので、いわゆるチビデブ？状態です......笑。160cmで70kg近くあるので、見た目は想像以上に酷いもんです。
お試しパックは14日分の錠剤しか入っていないので、この14日間で数値の変化が現れなかったら速攻で辞めようと思ってました。
サプリメントの商品到着後、直ぐに食前に飲む習慣を付けました。
すると......。
体重
■3/21（火） 68.10kg
■4/7（金） 65.05kg
飲み始めの3/21日を堺に、右肩下がりで体重が下がっているのが分かると思います。
これすげぇ〜〜〜〜〜！！！！！！Σ（・□・；）
ですよ！。感想はもうそれしかありません。
因みに、下の黄色い折れ線は体脂肪です。後ほど説明します。
体脂肪
体重と同じく、飲み始めの3月20日時点での体脂肪は 28.4%。
この数値はかなりヤバいですね......。
因みに、計測機器はタニタの RD-903 です。
体脂肪については現在の家庭用の体組成計では正確に測ることは不可能なそうなので、大体の目安として考えています。
事実、５分おきに計測しても±２％の誤差が出る事も稀にありますからね.....。
だから毎日同じ条件で計測しても折れ線グラフになってしまいますが、平均値で見ると確かにその日を界に体脂肪も下降を始めてるのがお分かりになるかと。
4月7日の時点での体脂肪は 23.8%。
これが信頼できる数値だとしたら、サプリの飲み始めから実に4.6%の体脂肪が体から消えた事になります。
これまでのダイエットでここまで顕著に体重が下がった事が無かったので、これには飲んでいる本人もびっくりでしたね。
因みに、次章で詳しく説明しますが、私はこのサプリだけでダイエットしている訳ではないので悪しからず。
【’2017.07.14追記】
上記（前項）のデータは2017年4月7日現在のものでしたが、それから3ヶ月後の2017年7月の現況報告を追記します。
その後も順調？にサプリの定期購買を実施している私。
有酸素運動（ロードバイク）の実行 + 糖質の摂取は控えつつ、継続してメタバリアSを飲み続けています。
2017.7/10現在の体重・体脂肪もご参考までに追記します。
体重は間違いなく減少傾向にあります。
ダイエットスタート当初の2017年3月21日の体重は 68.05kg で2017年7月14日現在は 62.85kg。
メタバリアSの服用開始から実に 約4ヶ月で5.2kgの減量に成功 しています。
上のグラグの7/10の前日である7/9日、データは表示されていませんが、この日は61.7kgを達成しています。
（グラフがガクンと下がっているのが分かると思います）。
極端に体重が下がったので、調子こいて暴飲・暴食をしてしまいました....笑。
でも、それでもマイナス5kgを維持しています。
メタバリアS開始後からの半年間のデータがこちらです。
ちょっと6月の間、体重の計測をサボっていたのもバレバレですが、体重が減っている状況に変わりはありませんでした。
このように、メタバリアSを飲み始めてからの体重変化の推移は、飲んでいる本人がまずビックリしていますから納得して頂けると思います。
実際に「５kg体重が減る」とはこんな感覚
実際に68kgだった体重が63kgになるとどんな事が起きるか!?。
- ブクブクに太った体型のため、わざわざ合わせて作ったオーダースーツのスラックスがもう ガボガボ です.....。
- 全体的に体が軽くなったので身動きが軽快になりました、というかもともと55kgでしたのでもとに戻った.....という表現が妥当かも知れません。
- 正直、靴下を履く時にもお腹の肉厚を感じてましたが、今ではそれが無くなりました。
- 腹回りがスッキリしたのはスラックス云々も然ることながら、誰かに呼ばれて振り返った時に脇腹の肉圧感を感じません。
- 階段の昇り降り時、膝への負担が軽くなったのを実感します。
- 風呂に入った時に鏡越しの自分の体が目に見えてスッキリしたのを実感できます。
- 顔（頬骨のあたり）がスッキリするので、久々に会った知人から間違いなく 「痩せたね！」 が貰えます.....笑。多い時で 「”６痩せたね！”/一日」ぐらい。←（これは一日当たり久々に会う人数にも寄る）
- 体重計に乗るのが楽しくなる（裏を返せば苦にならなくなる）。
と、成功事例を上げればキリが無いのですが、何故このような成功事例を挙げたか。
ダイエットはモチベーションを維持し続けないと絶対に成功しません。
特にダイエット開始初期の落とし込みが重要になってきます。
ここで言う落とし込みというのは、自分が何故ダイエットを決意したのか？という大義名分です。
これが最初からブレていると、途中で嫌になって成功する確率が下がってしまいます。
理由は何でもいいのです。
目標とする体重まで痩せたら自分にとってどんなメリットがあるのか、上記の箇条書きのように自分の生活にどんな変化が生じるのかを紙に書いて壁に貼り、目標体重の数値と合わせてそれを毎日見ましょう。
それと、糖質カットも忘れずに。
個人差はあれど、試してみる価値は大いにあると思いますよ。
サプリの効果だけには頼ってはダメ！
以前に書いた記事でも触れていますが、色々な通販サイトのサプリのレビューを見ていて「痩せない、効果がない」と書いている方をよく見ます。
皆さん、よ〜く考えてください。
飲むだけで痩せるサプリなんて、この世には存在しません。
そもそもそんな便利な薬があるんだったら、この世の中に肥満体型のかたなんていないし、◯IZAPだってここまで成功を納めなかったでしょう。
私はメタバリアSと並行して、有酸素運動や緻密な食事（カロリー）制限を行って来ました。
そして極めつけがこの 富士フイルムの機能性表示食品 による 糖質摂取の緩和です。
このように、決してサプリだけに頼るのではなく 脂肪を燃焼させる有酸素運動 も必須の一つなのです。その他にも色々なダイエット方法があると思いますが、私にはこのやり方が合っていたようです。
サプリはあくまでも栄養補助食品としての位置づけとして考えましょう。
筋肉をつけて基礎代謝を上げ、有酸素運動で脂肪を燃焼させる。余分なカロリーは摂取しない。その補助としてサプリを服用する。
サプリだけに頼って効果が出ない為に 「痩せない」 なんてレビューを書いてサプリメーカーに対しての誹謗中傷記事を書いてをいるような にわかダイエッター では、一生痩せる事なんて出来ないでしょう。
このサプリのデメリット？？
そんな悲観的なレビュアーを逆に私が誹謗中傷してしまいましたが、そんなレビューも決して役に立たない訳ではありません。サプリは個々の体質によっても効果が変わるからです。
そんなレビューの中でも、「おならが出やすくなった」 とか 「おならが臭くなった」 なんて話も沢山出て来ました。これをメリットと取るかデメリットと取るかは人それぞれでしょうけれど、これにはちゃんとして理由があります。
メタバリアSは2017年3月に発売されたばかりで、それ以前は メタバリアスリム という商品名で販売されていました。
メタバリアSになってからは、「糖の吸収を抑える」という効能に加えて「腸内環境を整える」という効能もプラスされました。
メタバリアSにより腸で吸収されなかった糖質は腸内の善玉菌であるビフィズス菌のエサとなるため、ビフィズス菌の数を増やしてくれます。これによって腸は活性化し消化作用もよくなる為に「おならが出やすくなる」のだそうです。
これは私も実感してます。
実際に最初の飲みはじめの２～３週間の間はオナラが出やすくなりますが、これはサプリの効果が出始めている最たる証拠です。
個人差や体質もあると思いますが、１ヶ月ぐらいすると大分落ち着いてきて、更に日数が経つと気にならなくなります（自分の経験による）。
確かにおならが出やすくなるというのは、職場で働いている女性にとっては致命的かも知れませんが、腸内環境が整っているという証拠に過ぎませんのでここは我慢してほしいところです。
あと、個人的な感想として離尿作用も上がった気がします。
普段よりおしっこの回数も増えました。
まぁ、所詮老廃物ですから体の中に貯めておいていい事なんてある訳がありませんからね。
出るものはどんどん出しましょう！！。
全ては痩せるためです！。
まとめ
今回は富士フイルムの機能性表示食品の効果について記してみました。
どのサプリにおいても同じだと思いますが、効果には人それぞれ合う・合わないがあると思いますので、まずはトライアルパック（￥540）を試しに取り寄せて見て、少しでも効果があれは定期購入に踏み切るのがいいかと思います。
自分もダメ元でトライアルパックから始まって効果が確認出来てから定期購入に踏み切りました。
但し、記事中でも説明はしましたが、サプリの効果だけでは痩せることは出来ません。太る過程においてもメカニズムがあるように、太った体を元に戻すにもそれなりの段取りと体のメカニズムをよく理解しておかなければなりません。
だからサプリだけで痩せるなんて都合のいい話なのです。
それだけは理解してください。
ダイエットと言っても、様々な手法がありますが、手当たり次第やってみて自分にあっているものを少しでも早く見つけてそれを継続していくのが一番の近道であると思います。
人からのダイエット手法の勧めは、あくまでもその人に合ったダイエットであったからこそだと思います。その人にはその人なりのやり方があると思いますので、皆さんが自分らしいダイエットに一日も早く出会えることをお祈りします。
参考までに.....こんな記事も書いてます。
■カロリー制限も運動もしているのに痩せない...その原因は糖質にあった！